Yoga & Trekking: viaggio esperienziale nella Barbagia-Mandrolisai

Yoga Experience nella Barbagia Mandrolisai
Retreat | Hike | Social garden
2-3-4-5 settembre 2021

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Soggiorno Benessere, Yoga Experience in Barbagia Mandrolisai

2-3-4-5 settembre 2021

Quattro giorni di viaggio di pieno relax in una delle zone più armoniose e calme della Sardegna, circondati dai boschi secolari e coccolati dai suoni della natura.
Coltivare il benessere e tutelare il proprio stato di salute sono pratiche fondamentali per una vita serena e felice: la Barbagia Mandrolisai è la vostra meta ideale per riprendere energia e stare bene
Dai castagneti secolari di Aritzo, ai suoni dei campanacci di Tonara, dalle acque del Flumendosa  ai luoghi della tradizione di Meana ed Atzara.

Il ritiro Yoga sarà guidato da Francesca Montisci, guida GT e GAE della Regione Sardegna.
Le istruttrici saranno Fabiola Saiu e Angela Nieddu Dore.

Programma del soggiorno benessere.

Giovedì 02 settembre.
Arrivo in Barbagia (con auto propria o minibus/bus), mattinata di benvenuto: saluti delle guide e insegnanti di yoga, illustrazione del programma e delle attività
Passeggiata all’orto sotto il tacco di Texile, Raccolta e preparazione del pranzo
Serata dedicata alla visita di Aritzo tra storia e leggende
Yoga e meditazione ad Aritzo
Cena tipica (menù con prodotti locali)

Pernottamento presso B&B/Hotel*** in Barbagia Mandrolisai.

Venerdì 03 settembre.
Colazione in struttura
Trasferimento a Tiana (Nu) e visita della meravigliosa Gualchiera, antichissimo mulino destinato alla lavorazione dell’orbace. Attività di Yoga accompagnati dal rilassante suono dell’acqua. Visita guidata della Gualchiera.
Pranzo tipico (menù con prodotti locali).
Nel pomeriggio, trasferimento a Tonara e visita del laboratorio di campanacci con la famiglia Floris: i suoni dei campanacci tra pastoralismo e musicalità.
Yin Yoga in Vigna con cena in cantina ad Atzara, rientro in struttura in tarda serata.

Pernottamento presso B&B/Hotel*** in Barbagia Mandrolisai.

Sabato 04 settembre.
Colazione in struttura
Trasferimento alla foresta di Corongia nel comune di Gadoni.
Risveglio muscolare e colazione prima dell’inizio della passeggiata verso ‘Su Campalini’ e Sa Stiddiosa.
Light brunch e attività di meditazione in loco.
Nel pomeriggio, raccolta delle erbe spontanee per preparazione di infusi con le erbe raccolte
Relax con campane tibetane. Cena e pernottamento presso B&B/Hotel*** in Barbagia Mandrolisai.

Domenica 05 settembre.
Colazione in struttura
Trasferimento a Funtana Cugnada, 1500 mslm nel territorio di Aritzo.
Pratica di yoga e passeggiata in natura con osservazione della fauna locale.
Light Brunch con prodotti locali

In serata trasferimento e fine dei servizi.

Quota individuale*(massimo numero partecipanti: 10): 480,00 euro

*La quota individuale include:

-guida turistica e ambientale + accompagnatore per 04 giornate;

-istruttrici di Yoga (suddivisione in piccoli gruppi di partecipanti) ;

-pernottamento in hotel***/B&B/Boutique Apartment (pernottamento, colazione) per 03 notti;

-pasti (pranzi e cene, bevande incluse) come da programma per tutto il soggiorno;

-ingresso ai Musei :  Casa Porru a Tonara, Gualchiera di Tiana a Tiana, Musei di Aritzo;

-laboratorio dei Campanacci a Tonara, Tinture Naturali dei Tessuti ad Atzara, Gualchiera e produzione dell’orbace a Tiana;

Supplemento trasferimento in minibus da Cagliari per tutto il soggiorno: 40,00 euro

Supplemento camera singola: 50,00 euro